Hai sa ne gandim la miscare din trei perspective: Trup in antrenament Trup activ Trup sedentar Antrenamentul inseamna programarea sistematica a unor forme de exercitiu care iti construiesc muschii si iti dezvolta sistemul cardiovascular pentru rezultat [...]
Am început ușor, ardelenește, cu trei antrenori, printre care și Emilia Cotul, fondatoarea acestui business. La Personal Training Studio by Emilia credem că schimbarea nu este completă atâta timp cât transformarea fizică nu este completată cu muncă asidu [...]
Ingrediente: 1 salată verde 1 legătură ceapă verde 1 lingură de ulei de măsline roșii cherry semințe de dovleac 1 bucată ton proaspăt ulei de susan semințe de susan ½ conservă mică de boabe de porumb germeni sare piper Ingrediente dressing: 1 linguriță muștar boa [...]
Mic dejun rapid si sanatos Paine prajita cu guacamole – piseaza o jumatate de avocado si amesteca impreuna cu putina zeama de lamaie, ulei de masline si sare. Prajeste o felie de paine si adauga pasta de avocado pentru un mic dejun sanatos. Poti [...]
