Emilia Cotul

Experience: peste 10 ani
Specialization:  Personal Trainer, TRX, Dance, Aerobic, Fitness, Fit & Fly, Functional Shape, Corex&Postural Training, Personal Trainer Level 2

 Instructor personal, legitimat in Federatia Sportiva “Sportul pentru toti” ca instructor Fitness Culturism si Aerobic. Practic acest sport din 2006 predand pe langa instructor personal si clase de aerobic, dansuri sportive, coregrafii pentru miri, aqua gym si din 2014 TRX. Activez in lumea sportului de la 5 ani si pana in prezent. Participari la diferite conventii nationale si internationale, cat si diferite cursuri/competente profesionale:

– Certificat de Absolvire in ramura Culturism si Fitness eliberat de Ministerul Tineretului si Sportului si Federatia Romana de Culturism si Fitness in 2009 – Carnet instructor Fitness si Culturism 2008 International – Carnet de instructor sportiv calificata la ramura de Sport, Culturism si Fitness National 2015

- Certificate of Excellence - The Personal Trainer Level 2 by Fitness Scandinavia Instructor School

- Participare la conventia Internationala de Fitness Bucuresti 2013-2014-2015-2016-2017

– Certificat de prim ajutor cu certificare Nationala si Internationala 2015 – Arbitru Fitness Culturism 2014 la Federatia de Culturism si Fitness – The International Federation of Bodybuilding and Fitness. The IFBB  Judging and Technical Seminar 2014 – Licentiat TRX din 2014 – Participarea la conventia Fit for Life Cluj 2014 – FIBO 2012 Germania Messen-Essen – Smurd pentru Viata  Brasov 2012 – Real Ryder Romania  Brasov 2012

- "ADEVARUL ADEVARAT" DESPRE COMPOZITIA ALIMENTELOR - BIODISPONIBILITATE SI BIOTRANSFORMARE-2016

-Conventia Internationala FIBO Rimini Italia – 2017

- Cursul de Initiere si Instruire in Psihologia Sportului- 2017

- Certificate of Attendance International Conference of Sports Nutrition “Transdiciplinary Research in Physical Therapy, Pshysical Activities and Sports Nutrition”

- Conferinta de nutritive si Dietetica cu participarea Internationala “Obezitatea la copil- Actualitati, implicatii si perspective de preventive si tratamente”- UMF Tg.Mures – 2017

- Certificate of Competence Professional Fitness Program Design- 2018

- Programul National “Postural Alignment”-2017

- Imagine Vaxicum Sport Romania- 2017-2018-2019

- Certificate of Competence Fit&Fly- 2018

- Certificate of Competence Corex&Postural Training 2018

- Functional Shape Fitness Scandinavia- 2018

- Sports Business Academy Bucuresti - 2018

Meet coach

Class Grup Training

Dance Fit

este o ora cardio in care se lucreaza toata ora din picioare. Miscarile de dans modern alterneaza cu pasi latino si multe alte stiluri din gimnastica aerobica. Partea cardio a antrenamentului durand 40 de minute. Intensitatea acestei parti a orei de exercitii este moderata, ritmul nu este unul foarte alert insa este foarte eficienta pentru slabire si reducerea stratului adipos.

 

Fit & Fly

este o nouă formă dinamică de exerciții bazata pe stabilitatea suspensiilor. Putem spune cu ușurință că nu veți avea niciodată un antrenament destul de asemănător cu acesta. De la începător la cunoscător, rezultatele sunt impresionante  Sperăm că sunteți gata să incercati un nou tip de antrenament, să ardeți calorii și să iesiti din rutina zilnica cu noua forma de antrenament FIT & FLY. Este o clasă în spațiul tridimensional. Pe măsură ce practicați tehnicile de clasă FIT & FLY, nu numai că o sa va imbunatatiti mobilitatea, dar o sa fiti si mai increzatori in sine si o sa deveni mai ușori!

OtherCoaches

Simona Echim

Specialization:  Personal Trainer, Zumba, Yoga